El entrenamiento mediante vibración que realiza V plate, es un método de entrenamiento innovador, que está generando cada vez más interés. La vibración provoca una contracción en la musculatura consiguiendo el aumento de la fuerza muscular y la masa ósea.

Tres minutos, tres veces por semana son suficientes para trabajar el músculo y mejorar la masa ósea.

Los expertos han probado que el entrenamiento mediante vibraciones para todo el cuerpo no solo ha frenado y parado la disminución de la sustancia ósea (Osteoporosis) sino que incluso ha incrementado la densidad de los huesos. Muchos deportistas y conocidos actores se entrenan con Vibrationstrainer.